業務スーパーで買った シーフードミックス半分使って マカロニと玉ねぎ入れて 牛乳に小麦粉溶いて クツクツして、塩コショウ、 チーズ乗っけて焼けば完成。ファミレスに負けない感じよ。具はなんだっていい。 店で食べること考えたら かなり安くつくれたな、…