44歳になって、健康維持に気を使い始めました。
自分の父親がこれくらいの歳になって病気して会社辞めたので、大変な苦労をしたので…
やや貧乏ながらも好景気にささえられて
中流家庭ぽく暮らしていたけれど
一気に激貧ですからね。
未だに助けてもらった親戚には頭が上がらないし
何か恩返しをしないと、と思ってます。
その時に肉が食べられなかったので
今も肉を求めてしまいます。
さて、最近はめっきりお酒も飲まなくなり、
今はカフェインも控えるようにしています。
胃カメラ飲んだり
整体やヨガで体を整えてます。
これらを一切合算やめて、その分貯金という意見もあるのでしょうが
体と心を健やかに保つ事が
一番コスパが良いです。
大人も子供もメンタルや体調が不調になると、逆に長期の休みが必要になります。
余裕、バッファ、ダラダラする時間も
確実にとって、めっちゃ悪くなる道を避けましょう。
