続いているんですよ、
グルテンフリーとシュガーフリー。
パン駄目、麺駄目、ピザ駄目、餃子駄目と
結構食べられるもの無い。
最初は辛くて
コーヒーにクロワッサンの組み合わせの朝ごはんを熱望したり
あぁ、ラーメン食べられない冬なんて…
え？ビールも駄目？時々は飲みたい！
と食べられない飲めない事実に
結構辛いものがありました。
カフェに入っても、基本飲み物だけ。
しかもブラックコーヒーかストレートの紅茶。
けれど、食べないと決めると
逆に節約の為に我慢！
とかダイエットの為に我慢！とか
ならないので精神的に楽。
街中を歩いても、甘いもの良い香りがしても
買う選択肢が無いのでまるで物欲がないみたい！
惑わされないので、気持ちがシャンとします。
ただし、オヤツを食べたかったり
甘いものを欲してはしまいます。
そう言う時はバナナ！
🍠！
甘栗、
プルーンやレーズンを頂きます。
実際、この食事が続いているのは
体調面と美容面にとっても効果があるから。
次回は、メリットや私に起きた効果をお伝えします！
