[朝] ごはん めだまやき サケフレーク キャベツの味噌汁 コーヒーをはちみつで [昼] おもち、磯辺焼き [夜] カレー（トリムネ・ジャガイモ・ニンジン） 片栗粉でとろみ、カレー粉・塩 もやしとニンジンのナムル。鶏ガラスープの素不使用。 サラダ菜とブロッ…

なんとなくお酒をのまなくなった。 コーヒーも一日一杯飲むと、十分と思うようになり 昔のように何杯も飲まなくなった。 しかし微妙な体調不良が続いているし メンタルも少し低空で なんとかならないかとネットを徘徊。 小麦粉断ちの記事を発見。 ・・・やめ…