[朝]
ごはん
めだまやき
サケフレーク
キャベツの味噌汁
コーヒーをはちみつで
[昼]
おもち、磯辺焼き
[夜]
カレー（トリムネ・ジャガイモ・ニンジン）
片栗粉でとろみ、カレー粉・塩
もやしとニンジンのナムル。鶏ガラスープの素不使用。
サラダ菜とブロッコリー。塩とレモン汁で。
梨・みかん
[感想]
コーヒー飲むとき、
クッキーとか食べたくなる。
甘いものを求めて果物の接種が増える。
意識していないと、
休日は焼きそばとかパスタを作りがちだった。
朝も休みの日はパンを食べたいと思って
ＨＢで作ったり買ってきたりしていたなぁ。
買い物がシンプルになりそうかも。
米粉で何か作ろうかと。
やっぱり、パンケーキとか、お菓子食べたいよ～
[体の変化]
食後の消化不良感はないかも。
そういえば、
いつもカレーを食べると
お腹が不調になっていたけど今回はなし。
油脂のせいかと思っていたけど
小麦粉の可能性もあるな。
あと、麦茶をうちは常備していて
旦那や子供がよく飲むけど
私はあんまり好きじゃない。飲むとなんかムカムカする。
これも、麦がなんか関係あるのかしら。
