若い頃は、痩せると綺麗という 単純な理由でダイエットをしていたけど 50歳が見えてきた今、 食事の管理は病気を防ぎ、健康に寄与するので 最近はかなり気をつけています。 プチ不調（謎下痢、不眠、首の痛みなどなど）の種類が増えてきたので、 あーこのま…