ゴーヤ、サプリ飲むより(・∀・)ｲｲ

ゴーヤ、苦いしあまり料理のレパートリー無いけど、食べるとスッキリする。

そのスッキリが体なのか心なのかは分からないが。

調べると、やっぱりそういう成分があるみたい。

https://kurashinista.jp/column/detail/4938

どんな食材も食べ過ぎはいかんが

ゴーヤ積極的に食べよう。値段もわりと安定していると思うし。