なんとなくお酒をのまなくなった。
コーヒーも一日一杯飲むと、十分と思うようになり
昔のように何杯も飲まなくなった。
しかし微妙な体調不良が続いているし
メンタルも少し低空で
なんとかならないかとネットを徘徊。
小麦粉断ちの記事を発見。
・・・やめてみる？？
そういえば勝間和代さんも、
小麦粉アレルギー？で米粉のパンを作ったりしてたなぁ。
子供のおやつをどうするかが、悩みの種で
お菓子が喜ばれる。
フルタイムで働いていた時は、ほぼ市販のお菓子。
今はおにぎり、チャーハン、サツマイモをときおり出しているけど
えー！！！っていわれる（笑）
でも、まだかろうじて、私が出した物を素直に？食べるので、
実験がてら、小麦粉減らして子供の体調までもがよくなるようなら
やめられる方向にもっていきたい。
まぁ、給食とかパン出るけど。
フランスパン、うどん、ピザ、そうめん。
うちにはコメが沢山あるってーのに、
ついつい買っていた小麦製品。
・・・でもパンって美味しいよね～
既にトーストしたパン食べたいもん。
でもやめられたら、節約にもなるかな？
ちなみに私の不調？は
白髪がどっと増えた。
顔の肌のハリがない。
シミがどっと増えた。
視力が急に下がった。
快便といえば聞こえがいいが、
起床後ドドッとでてその後数回軟便。
夕方めっちゃ目が疲れる。
乾燥肌。
慢性鼻炎。
慢性副鼻腔炎。
花粉症、その他アレルゲン多数あり。夏以外発症してる。
頭痛。
耳のつまり感。
立ちくらみ。
時々眩暈。
時々耳鳴り。
集中力がなくなった。
物覚えが悪くなった。
好奇心がなくなった。
寝ている時の歯の噛みしめで歯茎が痛む。
朝起きれない。心臓がドキドキする。
不整脈？心臓がどっきんどっきんするときがある。
体が重い。
足がむくみやすい。
太らないが、簡単に痩せない。
悪玉コレステロールの値が高い。
ＰＭＳで生理前、最悪な精神状態（ピルにて対応中）
食事後眠くなる事が多い。
風邪からすぐに気管支炎になり咳が止まらない。
食事後、いつまでも食べ物がエネルギーにならない感じ。
昔ほどお腹が好かない、量が食べられない。
沢山歩くと、腰が痛い。
体力がなくて、なんかもういろんな事がこなせない時がある。
※追記
口内炎がすぐできる
朝、歯磨き中にえづく。つわりみたいな？吐き気が時々。
ほかにもあるかも。
赤いセーターだけじゃおっつかない。
ちょっとチャレンジ。
やめられなかった～(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
となるかもしれないけど。
早速今夜はカレー。
自分の分をとりわけて、
カレー粉と片栗粉で。
あぁ～カレーといえば、ナン、大好きなの（涙）
まずは２週間だと書かれていることが多いので
やってみる。
とりあえず、明日は業務スーパでナッツと米粉買ってこよう。
糖質制限よりはやりやすそう。
けど！粉もんって美味しい物が多いよね～
と最後に言ってみる。
