砂糖をほとんど買わないようになりました。
出来るだけ、砂糖を遠ざけてます。
完全除去は難しいので、安い上白糖は買わない。
きび砂糖や甜菜糖を使うけれど
それは値段がストッパーになるから。
めんつゆにも入っているし、
美味しいお菓子も時には味わってたべるけれど、
常食はせず。
卵焼きも甘いものは作りません。
手作りお菓子を作っていた時代は
砂糖の量にびっくりしつつ使っていたけれど
子供のおやつは、出来ればオニギリなどにして
夜ご飯を早めにしたり、なるべくお菓子を
沢山食べないよう、食べさせないよう
気をつけてます。
お付き合いや寄り道で買い食いするのは
時々は仕方ないですけどねー
中谷美紀さんが砂糖を一切取らないらしく。
とても説得力のある体型、お肌ですよねー。
私は専ら病気が怖いからですが…
そして、依存性のある甘いものを
何故我慢できるのかその③でかきます。
